OL小运动减缓疲劳又丰胸
OL是否是感觉困在办公室里很难找到瘦身减肥的机会呢?下面就介绍合适OL的减肥和丰胸方法。
美好的胸型不在罩杯大小，形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习，便可锻炼胸部肌肉，具有挺翘的乳房。做练习时要成心识地用肌肉用力。
长时间保持一样的姿式、过大压力带来的紧张感，还有寒症等引发的血液循环不良，这些都是造成脖子和肩膀处酸疼的缘由。沐浴时做些增进血液循环的运动，可有效减缓这两处的酸痛。首先要在40℃以下的温水中浸泡20分钟，然后再开始做练习。
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