柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成份，另外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对增进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素冷静等都10分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素冷静中轻松地解救出来。
1、避免色素冷静，还原肌肤净白
活性氧是强氧化物资，能够将病毒和细菌杀灭。但是当人体内活性氧含量过量时，会使正常细胞和遗传因子遭到伤害，致使色斑产生。而紫外线照耀、剧烈运动、压力过大、熬夜失眠均会造成活性氧含量太高。
TIPS：色斑的产生进程
◎遭到紫外线等刺激后肌肤产生活性氧。
◎活性氧与脂肪酸结合，构成氧化脂。
◎为了抑制氧化脂增加，肌肤产生黑色素。
◎黑色素附着于肌肤，造成色斑的构成。
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