胸部下垂如何治疗

乳房下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是令人产生自卑感，影响人的心理健康。有的人由于1侧或两侧的乳房下垂较重，致使行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故1定要对此进行矫治。

乳房下垂的情势各种各样，不能仅视乳房下垂的程度而论，还应顾及与胸部的比例关系小而下垂的乳房，没有任何临床表现，但可直接或间接地影响体形曲线美;

大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的某些症状，如胸颈肩背疼痛，易疲劳，酸胀感等，而且给妇女着装造成很大困难，影响了病人正常的心理发育，可出现各种各样的心理及生理上的问题。

中等大小伴下垂的乳房，可能会出现某种程度的不适感，乳房挺起不够充足，外观上乳房可出现不对称，即便着装，也难以掩盖其下垂的表现;

解决方法

大家应当都知道食用猪蹄，肉皮等对女性皮肤的好处。猪蹄更用于产后下奶。但是你知道是这些食品中的哪些成份对乳房起着相当重要的作用呢?

据国内胶原蛋白领先企业美容营养师指出：随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少，补充胶原蛋白在保养全身皮肤的同时，乳房上的皮肤也没有被遗忘。经服用胶原蛋白后，乳房上的皮肤得到养护，弹性增强、色泽改进。

最重要的缘由，补充胶原蛋白对全部乳房实体有营养保健的作用。组织学研究表明，乳房东要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后，乳房则膨大隆起。老年松弛的乳房中脂肪比例大、胶原比例小、乳房则下垂、松懈。

胶原纤维有绷紧乳房的作用。胶原蛋白的健胸作用不单单局限于增大乳房的体积，更重要的作用是能上提下垂的乳房及绷紧松弛的乳房。分析乳房的结构可以看到，年轻时，皮肤的致密结缔组织纤维(由胶原纤维组成)将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和"绳索"的功能，使乳房挺立娟秀。随着岁月流失，胶原纤维3螺旋变得松懈(就象老化的松紧带1样失去拉力)，不能将乳房拉紧，造成了乳房扁平下垂。而服用胶原蛋白可以纠正乳房的这类衰老退化现象。

总之，胶原蛋白是乳房的重要组成部份，是保持乳房弹性的生物大份子，胶原纤维是将乳房维系、固定在身体上避免下垂的"绳索"，我们1定要不断补充胶原蛋白，保护"绳索"性能完好，保证乳房饱满、挺立。补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键所在，您在进行丰乳医治、健胸锻炼时，千万不要忘记同时向您的乳房补充充足的胶原蛋白。

改正方法

1.乳房塑形隆乳改正术：适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能改正下垂的乳房，又能扩大乳房体积，塑造外形满意、位置正常的完善乳房，明显改良体态曲线。

2.乳房塑形悬吊术：下垂的乳房体积在正常范围内者，下垂的改正，除改正乳头乳晕的位置外，尚需要将乳房腺体构成半球形，并悬吊固定乳房上极。乳房体积小于200ml者，可同时行隆乳术以加强纠正。

毛巾扩胸操

站立姿式，双脚分手与肩同宽，将毛巾围绕在腰间，并夹紧腋部，手臂向内交叉拉伸，保持这个动作8秒钟，以后放松，并重复做10次。

乳房肌肉的组织共分为5个部份，上束、中束、下束、内束、外束，这个毛巾扩胸操对胸部可以起到紧实胸部、提高胸线、加深乳沟及预防下垂的作用，如果有健身教练的指点，那末便更能根据本身情况来进行锻炼。

推拿丰胸法

使用精油配以有效的推拿可以增强乳房细胞对精油成份的吸收，不但能起到丰胸的效果，还能改良胸部下垂和外扩的问题，有效提升胸线，塑造完善的胸部线条。

保健操保健

女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作1段时间就要做1次乳房保健操，如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助身体活络经脉，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动，预防乳房下垂和预防保养。每天做做乳房保健操，可改良乳房下垂，让乳房充满弹性，大家1定要认真来庇护乳

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