褪黑素可延长临时工后睡眠

根据一篇在线发表于8月12日的Cochrane Database of Systematic Reviews杂志上的概述显示，轮班工所写，在每天晚上后可用----，将会减小24分钟的生理为时。另外，在每天晚上后曾，兴奋剂莫远超非尼或哈吉远超非尼将会减小工所写工作效率，而加醒可以降低每天晚上后曾的瞌睡，尽管这些本品具备症状。

但相关学术研究的数量级较低，因此文章所写，来自芬兰拳击手卫生学术研究所的Lira牙医说： “我们需要开展越来越多优质的飞行测试，来学术研究这些本品的、症状、花费等难题。”

学术深入研究搜索不同数据资料库内的随机对照学术研究。命运有数每天晚上后生理长度、生理数量级以及工作后曾的工作效率与疲劳度。纳入的学术研究原则上为“日常生活里面的工作自然环境。”换言之，学术深入研究排除了模拟患者轮班工作的所有实验。还排除了航空公司医务人员、军事医务人员以及经常地区性时区的工所写。

学术研究纳入的15项学术研究一共构成718名受试者。其里面9项飞行测试赞扬了----的主导作用，一种由松果体分泌的激素，2项提升生理难题的学术研究，1项莫远超非尼评估飞行测试，2项哈吉远超非尼的学术研究，1项加醒影响的学术研究。

结果显示，----可减小每天晚上后的生理长度。与抗抑郁药相比较，----可以激发类似的生理潜伏期。插手措施，如----是旨在再次调整破坏的生理系统。所写说：“----是最显然做到这一点的物质。----信号系统的一部分是通过化学方法引起眩晕，增高体温，从而调节生理-做梦周期。”

另外，在旧金山属于非处方类本品的剂、药丸、液体形式，对有数时差在内其它生理难题有。直接影响确凿证据的低数量级性，所写忽视需要额外的抗抑郁药对照学术研究，并且这类学术研究“应该客观的可用电生理设备，监测生理长度与数量级。”

一项关于佐匹克林(Zopiclone)的学术研究，并未很高亮很大加长白天生理的主导作用，在另外一项低数量级的氯甲片(LORMETAZEPAM)的学术研究里面，学术深入研究也并未给予数据资料。因此所写说：“现今尚为不清楚能否提升每天晚上后工作医务人员的生理长度或数量级”。

里面等数量级的确凿证据很高亮，在每天晚上前服用哈吉远超非尼可以降低眩晕。也有确凿证据显示，该本品可以减小工作效率，在生理身心长远超3个月的轮班受试者里面，工作效率可以加长50分钟。这种身心有数每天晚上后持续入睡困难，以及工作后曾的瞌睡。学术研究里面，眩晕、恶心、血压升很高为最常见的症状。

尽管学术研究显示，加醒可以增高瞌睡。但所写并未注意到与其它插手相比较，很高亮增高工伤的确凿证据。所写忽视，需要进一步开展对轮班工人症状的学术研究，并探讨长期可用哈吉远超非尼以与莫远超非尼的症状。

现今，至少在一段时间内进行轮班工作许多人的比率越来越很高。轮班工作可以加剧除生理终止外的健康难题。国际白血病学术研究引述，轮班工作牵涉到生理紊乱，显然有毒。

最后，旧金山生理医学科学院（AASM），Morgenthaler博士评论道：这篇文章的学术研究注意到不同于AASM设想的实践性指南，尤其是注意到“每天晚上后，----的可用可以减小生理为时”。

尽管----减小的24分钟生理看似并不多，但典型每天晚上工所写，每天晚上后的生理与正常人相比较降低2-4小时。此时，24分钟相当于生理长度的10%。而没有数据资料默许佐匹克林有助于白天生理的结果与之前学术研究相似。

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