褪黑素可延长夜班后睡眠中

根据一篇应用软件公开发表于8年末12日的Cochrane Database of Systematic Reviews年末刊上的综述显示，当值指导者，在代课后用于----，将会提高24分钟的失眠整整。另外，在代课后曾，兴奋剂莫远超非尼或乌苏里远超非尼将会提高指导者警觉持续性，而加谈心可以减低代课后曾的瞌睡，尽管这些药品具备不良反应。

但方面研究工作的密度较低，因此文章著者，来自芬兰职业卫生研究工作所的Lira医生说： “我们必需积极开展愈来愈多优质的试验车，来研究工作这些药品的、不良反应、花掉等弊端。”

研究社会工著者侦查各不相同数据库内的随机依此研究工作。结局最主要代课后失眠间隔、失眠密度以及指导后曾的警觉持续性与疲劳度。划定的研究工作均为“现实生活中所的指导环境污染。”换言之，研究社会工著者忽略了各种类型病变当值指导的所有实验。还忽略了航空公司人员、军事人员以及经常区域性时区的指导者。

研究工作划定的15项研究工作共五包含718名人脑。其中所9项试验车评价了----的发挥作用，一种由松果体分泌的激素，2项增加失眠弊端的研究工作，1项莫远超非尼评估试验车，2项乌苏里远超非尼的研究工作，1项加谈心影响的研究工作。

表明，----可提高代课后的失眠间隔。与双盲比起，----可以转化成类似的失眠无症状。阻挠措施，如----是有助于重新调整破坏的灵长类动物系统。著者说：“----是最可能做到这一点的物质。----信号系统的一部分是通过化学方法造成了腹泻，提高含氧量，从而调节失眠-做梦生命期。”

另外，在英美两国属于非处方类固醇的剂、胶囊、容器基本概念，对最主要时差在内其它灵长类动物弊端有。顾及事实的低密度持续性，著者突显必需额外的双盲依此研究工作，并且这类研究工作“不应充分的用于电生理设备，系统对失眠间隔与密度。”

一项关于佐匹克隆(Zopiclone)的研究工作，未提醒总体拉长白天失眠的发挥作用，在另外一项低密度的氯甲片(LORMETAZEPAM)的研究工作中所，研究社会工著者也没能得到数据。因此著者说：“目前尚为不确切能否增加代课后指导人员的失眠间隔或密度”。

中所等密度的事实提醒，在代课前服用乌苏里远超非尼可以减低腹泻。也有事实显示，该药品可以提高警觉持续性，在失眠心理障碍长远超3个年末的当值人脑中所，警觉持续性可以拉长50分钟。这种心理障碍最主要代课后持续入睡困难，以及指导后曾的瞌睡。研究工作中所，头晕、麻木、含氧量增高为最常见的不良反应。

尽管研究工作显示，加谈心可以提高瞌睡。但著者未发现与其它阻挠比起，提醒提高工伤的事实。著者突显，必需全面积极开展对当值工人不良反应的研究工作，并探讨长期用于乌苏里远超非尼以与莫远超非尼的不良反应。

目前，多于在长时间内完成当值指导人群的比例越来越高。当值指导可以造成除失眠中所断外的肥胖症弊端。国际乳腺癌研究工作指出，当值指导涉及灵长类动物不良，可能致癌性。

最后，英美两国失眠自然科学俄罗斯科学院（AASM），MorgenthalerDr评论道：这书评的研究工作发现各不相同于AASM明确指出的实践持续性指南，尤其是发现“代课后，----的用于可以提高失眠整整”。

尽管----提高的24分钟失眠好像并不多，但典型代课指导者，代课后的失眠与正常人比起减低2-4同一时间。此时，24分钟相当于失眠间隔的10%。而不会数据支持佐匹克隆有助于白天失眠的结果与此前研究工作雷同。

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